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Passo 1 de 16

Identidade Social

Dados fundamentais para iniciarmos seu dossiê.

Rotina Laboral

Como é o seu dia a dia no trabalho?

Histórico de Saúde

Eventos médicos importantes.

Farmacologia

Uso de medicamentos contínuos.

Genética Familiar

Histórico direto de familiares próximos.

Qualidade do Sono

Onde a recuperação realmente acontece.

Nutrição e Hábitos

Alimentação e restrições.

Hidratação

Vital para o metabolismo.

0L 3L 6L

3.0 Litros

Histórico de Treino

Sua relação com o exercício.

Zonas de Desconforto

Onde você sente dor ou desconforto recorrente?

Análise Postural

As 4 fotos — frente, costas, lado esquerdo e lado direito — ajudam na avaliação postural e agilizam a criação do seu treino. Se você ainda não tiver as fotos, conclua a anamnese e envie-as depois pelo WhatsApp; o profissional poderá adicioná-las à sua ficha. Quanto antes forem enviadas, mais rápido será o ajuste do seu plano.

O Grande Alvo

O que move você?

Logística e Tempo

Ajustaremos o treino à sua vida.

Crie sua Senha

Você usará seu código + esta senha para acessar seu portal.

Dica: Anote sua senha em lugar seguro. Em caso de esquecimento, seu treinador pode fazer o reset.

Tudo Pronto

Ao clicar em finalizar, sua jornada começa oficialmente.

Concordo que as informações fornecidas são verídicas e que a análise postural serve como um guia preliminar, devendo ser validada pelo treinador.